autocunoastere

3 Posts Back Home

Ce mai fac

Mi-am luat 3 zile libere de la tot. Job, oameni, contexte. Am plecat din nou în Brașov, orașul care pe mine mă liniștește, să revin la o rutină sănătoasă pentru mintea mea. În cele mai multe zile, asta a însemnat trezit în jur de ora 7 AM, ieșit la alergat sub Tâmpa, mult citit afară, vizitat librării și magazine de hobby, mers foarte mult pe jos, cât de mult în natură, stat pe bancă sub bătaia soarelui, prezență în ceea ce trăiesc, somn nu mai târziu de 10:30 PM. Analiză spre 0, trăit cu prezență spre 100. 3 zile de reset, pentru continuări cu mai mult echilibru.  Vin după două luni de stres intens, cu oameni dragi trecuți prin boală, frică atașată la tot, timp petrecut cu ochii în ecrane, într-un volum tot mai mare de muncă, cu puțină mișcare fizică. Rețeta simplă de ajuns cu pași siguri la un…

Momentul

Începe să se așeze anul acesta. Ca un covor de frunze galbene, peste care calc ușor și cu sunet. Se împarte timpul între tonuri strălucitoare de auriu-arămiu și griuri mohorâte, între aș mai pune ceva pe lista asta nesfârșită de lucruri și vreau să mă așez cu mine, într-un colț de cameră, cu ochii la geam. Să stau, să gândesc sau să nu. Să îmi cos toate gândurile pe un gherghef, să îmi cânte în urechi Etta James, să fie cald și să trasez cu acul o hartă a tot ce s-a mai petrecut într-un an de viață. Toamna mă întoarce, de 4 ani, la o pierdere, dar îmi rămâne aproape și în recunoștință și conectare. Ambele trăite adesea în același moment, într-un consens minunat, care mă face să mă întreb constant ce îmi doresc și ce îmi face bine. Îmi face bine să-mi amintesc că totul este în mișcare.…

Omul în căutarea sensului vieții

Am început primele pagini cu gândul că va fi o lectură greoaie pentru serile mele târzii, presărată cu termeni și analize. Că mă va forța să-mi compun în minte scene cumplite, din care se vor extrage concluzii încărcate. Nu mă așteptam, în schimb, să las cartea din mână însemnată de la un capăt la celălalt, cu acolade și semne de exclamație pe fiecare pagină, cu fragmente transcrise și subliniate îngroșat, cât să-mi intre bine în minte. Dar, mai ales, cu senzația că am aprofundat o realitate, pe cât de dură, pe atât de minunată prin concluziile ei, pe care n-am reușit niciodată să mi-o conturez cu atâta precizie, dar la care pot, de acum înainte, să mă întorc. Fondatorul unei noi ramuri a psihoterapiei (logoterapia), Viktor Frankl a fost supraviețuitor al Holocaustului și, mai presus de toate, un om liber. A crezut că tăria interioară a omului îl poate ridica…

Navigate